6.1 km | 00:44:42 | 07:17/km日期: 2018-03-16 20:11 - 平均心率: 58 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'03" / 06'24" / 07'07" / 08'22" / 07'03" / 07'34" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'37") | 1008 / 1008 | 167 / 85 |
2 | | 06'23" | 1001 / 2009 | 163 / 95 |
3 | | 07'07" (+00'44") | 1009 / 3019 | 166 / 84 |
4 | | 08'38" (+02'15") | 1000 / 4020 | 169 / 68 |
5 | | 07'08" (+00'45") | 1002 / 5022 | 166 / 83 |
6 | | 07'19" (+00'56") | 1004 / 6027 | 63 / 214 |
7 | | 06'41" (+00'18") | 132 / 6159 | 124 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.05 km 母子鱷魚三代 黑色Y拖 累積 :
2693.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'24" | 00:13'27" |
3 | 07'07" | 00:20'34" |
4 | 08'22" | 00:28'56" |
5 | 07'03" | 00:35'59" |
6 | 07'34" | 00:43'33" |
6.1 | 08'42" | 00:44'42" |