3.5 km | 00:36:49 | 10:36/km日期: 2018-03-17 07:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'12" / 11'53" / 11'34" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+02'50") | 470 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 295.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'53" | 00:20'05" |
| 3 | 11'34" | 00:31'39" |
| 3.5 | 11'01" | 00:36'50" |
留言 
