4.9 km | 00:47:23 | 09:40/km日期: 2018-03-17 05:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 11'26" / 10'06" / 09'26" / 07'54" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'32") | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 10'06" | 00:21'32" |
| 3 | 09'26" | 00:30'58" |
| 4 | 07'54" | 00:38'52" |
| 4.9 | 09'26" | 00:47'23" |
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