7.2 km | 00:33:20 | 04:36/km日期: 2018-03-15 16:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'56" / 04'35" / 04'24" / 04'27" / 04'41" / 04'32" / 04'37" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'24") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'35" | 00:09'31" |
| 3 | 04'24" | 00:13'55" |
| 4 | 04'27" | 00:18'22" |
| 5 | 04'41" | 00:23'03" |
| 6 | 04'32" | 00:27'35" |
| 7 | 04'37" | 00:32'12" |
| 7.2 | 04'48" | 00:33'21" |
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