Troy Chen 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Troy Chen 新北市
ID 80894

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8.0 km | 00:55:54 | 06:58/km

日期: 2018-03-17 09:50 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'06" / 07'02" / 06'45" / 06'40" / 07'03" / 07'01" / 07'02" / 08'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'51" (+00'05")

1458 / 1458

2

10'00"

(20'00")

06'51" (+00'05")

1458 / 2917

3

10'00"

(30'00")

06'46"

1475 / 4392

4

10'00"

(40'00")

07'01" (+00'15")

1422 / 5815

5

10'00"

(50'00")

07'02" (+00'16")

1421 / 7236

6

05'54"

(55'54")

07'33" (+00'47")

780 / 8017

3月累積里程 : 225.87 km

NIKE pegasus 33 累積 : 1835.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

jimmy 和 owen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'02"	00:14'08"
3	06'45"	00:20'53"
4	06'40"	00:27'33"
5	07'03"	00:34'36"
6	07'01"	00:41'37"
7	07'02"	00:48'39"
8	08'07"	00:56'46"
8.0	09'35"	00:56'56"

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