吳家毓 2018/03/15 訓練日誌

吳家毓新竹
ID 163485

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吳家毓

11.2 km | 01:05:04 | 05:49/km

日期: 2018-03-15 18:56 - 地點: NCTU - 天氣: 雨天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'41" / 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'54" / 06'05" / 05'38" / 06'11" / 05'23" / 05'17" /

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3月累積里程 : 302.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'41"	00:17'54"
4	05'49"	00:23'43"
5	05'42"	00:29'25"
6	05'34"	00:34'59"
7	05'54"	00:40'53"
8	06'05"	00:46'58"
9	05'38"	00:52'36"
10	06'11"	00:58'47"
11	05'23"	01:04'10"
11.2	05'25"	01:05'04"

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