K S Liang 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:27:21 | 05:24/km

日期: 2018-03-14 17:38 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'26")

1008 / 1008

178 / 100

2

05'23"

(11'00")

05'20" (+00'12")

1007 / 2016

179 / 104

3

05'27"

(16'27")

05'25" (+00'17")

1004 / 3020

176 / 104

4

05'24"

(21'51")

05'23" (+00'15")

1002 / 4023

175 / 105

5

05'09"

(27'00")

05'08"

1000 / 5024

173 / 111

6

00'21"

(27'21")

05'37" (+00'29")

62 / 5086

171 / 103

3月累積里程 : 111.55 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

blue, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'24"	00:21'51"
5	05'09"	00:27'00"
5.1	05'37"	00:27'21"

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