吳正詠 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳正詠台南
ID 226585

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5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km

日期: 2018-03-11 22:19 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'36" / 06'19" / 06'08" / 06'16" / 05'56" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+01'41")

1005 / 1005

171 / 77

2

06'19"

(13'55")

06'18" (+00'26")

1002 / 2007

172 / 91

3

06'08"

(20'03")

06'06" (+00'14")

1003 / 3011

174 / 93

4

06'20"

(26'23")

06'16" (+00'24")

1008 / 4019

173 / 91

5

05'55"

(32'18")

05'52"

1007 / 5027

175 / 96

3月累積里程 : 168.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Elaine 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'19"	00:13'55"
3	06'08"	00:20'03"
4	06'16"	00:26'19"
5	05'56"	00:32'15"
5.0	08'29"	00:32'23"

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