12.0 km | 00:57:21 | 04:46/km日期: 2018-03-16 04:51 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'08" / 05'02" / 04'47" / 04'27" / 04'22" / 04'31" / 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'26") | 1003 / 1003 | 146 / 117 |
| 2 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 2004 | 146 / 132 |
| 3 | | 05'01" (+00'39") | 1003 / 3007 | 157 / 126 |
| 4 | | 04'44" (+00'22") | 1007 / 4014 | 164 / 127 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 1001 / 5015 | 154 / 143 |
| 6 | | 04'22" | 1008 / 6024 | 162 / 140 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1010 / 7035 | 164 / 136 |
| 8 | | 04'33" (+00'11") | 1004 / 8040 | 164 / 133 |
| 9 | | 04'32" (+00'10") | 1003 / 9043 | 166 / 132 |
| 10 | | 04'30" (+00'08") | 1006 / 10049 | 163 / 135 |
| 11 | | 04'34" (+00'12") | 1007 / 11057 | 165 / 131 |
| 12 | | 04'41" (+00'19") | 1005 / 12062 | 157 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.27 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'08" | 00:10'58" |
| 3 | 05'02" | 00:16'00" |
| 4 | 04'47" | 00:20'47" |
| 5 | 04'27" | 00:25'14" |
| 6 | 04'22" | 00:29'36" |
| 7 | 04'31" | 00:34'07" |
| 8 | 04'34" | 00:38'41" |
| 9 | 04'31" | 00:43'12" |
| 10 | 04'33" | 00:47'45" |
| 11 | 04'34" | 00:52'19" |
| 12 | 04'32" | 00:56'51" |
| 12.0 | 87'43" | 00:57'21" |
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