10.0 km | 00:40:46 | 04:04/km日期: 2018-03-07 19:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'58" / 03'56" / 04'07" / 04'03" / 04'04" / 04'09" / 04'09" / 04'09" / 04'04" / 04'04" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.55 km ![](images/shoe.png)
Asics 虎走6 賽事用鞋 累積 :
596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'56" | 00:07'54" |
3 | 04'07" | 00:12'01" |
4 | 04'03" | 00:16'04" |
5 | 04'04" | 00:20'08" |
6 | 04'09" | 00:24'17" |
7 | 04'09" | 00:28'26" |
8 | 04'09" | 00:32'35" |
9 | 04'04" | 00:36'39" |
10 | 04'04" | 00:40'43" |
10.0 | 02'42" | 00:40'45" |