10.5 km | 00:53:04 | 05:02/km日期: 2018-03-13 19:38 - 地點: 市立美術館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 171 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'22" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'10" / 04'33" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'31") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.06 km 
mizuno 路跑鞋 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 05'02" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 05'03" | 00:25'35" |
| 6 | 05'02" | 00:30'37" |
| 7 | 05'05" | 00:35'42" |
| 8 | 05'01" | 00:40'43" |
| 9 | 05'10" | 00:45'53" |
| 10 | 04'33" | 00:50'26" |
| 10.5 | 05'03" | 00:53'03" |
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