13.0 km | 01:13:57 | 05:41/km日期: 2018-03-13 19:08 - 總爬升: 203 m - 地點: 温診所 - 天氣: 涼 空氣差 - 平均心率: 170 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 13019 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'32" / 06'14" / 06'11" / 06'32" / 05'32" / 05'37" / 05'22" / 05'35" / 05'27" / 05'43" / 05'09" / 04'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'09") | 1006 / 1006 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1002 / 2008 | 176 / 102 |
| 3 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 3009 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+01'18") | 1009 / 4018 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'28" (+01'36") | 1002 / 5020 | 168 / 91 |
| 6 | | 05'33" (+00'41") | 1004 / 6025 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'42") | 1008 / 7034 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'19" (+00'27") | 1006 / 8041 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 1006 / 9047 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'33") | 1005 / 10052 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'40" (+00'48") | 1006 / 11058 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'09" (+00'17") | 1008 / 12067 | 183 / 105 |
| 13 | | 04'52" | 1001 / 13068 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.33 km 
美津濃 RIDER 20 2E 螢光橘 累積 :
921.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 06'14" | 00:17'48" |
| 4 | 06'11" | 00:23'59" |
| 5 | 06'32" | 00:30'31" |
| 6 | 05'32" | 00:36'03" |
| 7 | 05'37" | 00:41'40" |
| 8 | 05'22" | 00:47'02" |
| 9 | 05'35" | 00:52'37" |
| 10 | 05'27" | 00:58'04" |
| 11 | 05'43" | 01:03'47" |
| 12 | 05'09" | 01:08'56" |
| 13 | 04'56" | 01:13'52" |
| 13.0 | 64'06" | 01:13'57" |
展開計圈分析
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