Francis LO 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Francis LO 香港
ID 15822

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7.0 km | 00:48:43 | 06:57/km

日期: 2013-01-09 12:45 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 06'41" / 06'40" / 06'46" / 06'22" / 06'16" / 06'12" / 09'45" / 00'00" /

1月累積里程 : 103.20 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'40"	00:13'21"
3	06'46"	00:20'07"
4	06'22"	00:26'29"
5	06'16"	00:32'45"
6	06'12"	00:38'57"
7	09'45"	00:48'42"
7.0	96'25"	00:48'43"

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