阿虎隊長 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿虎隊長新北市
ID 3213

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6.4 km | 00:35:32 | 05:31/km

日期: 2014-01-18 17:13 - 地點: 嘉義仁義潭 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 06'05" / 06'25" / 06'11" / 05'47" / 04'57" / 04'04" / 04'39" /

比賽前一天來會場看看
順便小跑一下消化吃了半天的嘉義美食

1月累積里程 : 308.17 km

Soucony Grid Type A5 累積 : 454.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

johnlimiter, K.I. Huang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'25"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
4	05'47"	00:24'28"
5	04'57"	00:29'25"
6	04'04"	00:33'29"
6.4	04'39"	00:35'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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