張艾薇 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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11.5 km | 01:10:57 | 06:09/km

日期: 2018-03-14 16:12 - 總爬升: 149 m - 地點: 下班跑回家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'17" / 06'12" / 06'24" / 08'11" / 06'10" / 06'00" / 06'16" / 05'59" / 06'08" / 06'08" / 05'50" / 05'58" /

花蓮

張艾薇

·

一樣的節奏加油💪🏻

3月累積里程 : 323.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

terresa, 金光(操跑穩者) 和其他 39 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2018-03-14 20:45 ·

1 個人推

蘇柏菁艾薇晚安，運動愉快

2018-03-14 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'12"	00:14'29"
3	06'24"	00:20'53"
4	08'11"	00:29'04"
5	06'10"	00:35'14"
6	06'00"	00:41'14"
7	06'16"	00:47'30"
8	05'59"	00:53'29"
9	06'08"	00:59'37"
10	06'08"	01:05'45"
11	05'50"	01:11'35"
11.5	06'02"	01:14'38"

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