11.0 km | 01:02:05 | 05:37/km日期: 2018-03-12 16:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 06'15" / 06'22" / 06'14" / 06'06" / 06'05" / 06'08" / 04'47" / 04'36" / 04'21" / 05'10" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1003 / 1003 | 175 / 98 |
| 2 | | 06'14" (+01'52") | 1000 / 2004 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+02'00") | 1009 / 3013 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+01'49") | 1006 / 4020 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'01" (+01'39") | 1000 / 5020 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'06" (+01'44") | 1005 / 6026 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'06" (+01'44") | 1005 / 7031 | 173 / 94 |
| 8 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 8032 | 177 / 119 |
| 9 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 9034 | 180 / 120 |
| 10 | | 04'22" | 1002 / 10037 | 183 / 124 |
| 11 | | 05'09" (+00'47") | 1005 / 11042 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'15" | 00:12'02" |
| 3 | 06'22" | 00:18'24" |
| 4 | 06'14" | 00:24'38" |
| 5 | 06'06" | 00:30'44" |
| 6 | 06'05" | 00:36'49" |
| 7 | 06'08" | 00:42'57" |
| 8 | 04'47" | 00:47'44" |
| 9 | 04'36" | 00:52'20" |
| 10 | 04'21" | 00:56'41" |
| 11 | 05'10" | 01:01'51" |
| 11.0 | 07'20" | 01:02'05" |
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