8.0 km | 00:49:00 | 06:07/km日期: 2018-03-13 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'05" / 09'40" / 09'20" / 08'58" / 08'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'40" | 00:19'45" |
| 3 | 09'20" | 00:29'05" |
| 4 | 08'58" | 00:38'03" |
| 5 | 08'45" | 00:46'48" |
| 5.4 | 08'01" | 00:49'49" |
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