侯筱玫 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

侯筱玫高雄
ID 51573

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14.9 km | 02:02:44 | 08:15/km

日期: 2018-03-11 07:11 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'33" / 06'42" / 07'58" / 06'37" / 06'40" / 06'36" / 07'04" / 10'35" / 07'59" / 06'41" / 06'26" / 06'32" / 11'28" / 10'27" / 15'43" /

3月累積里程 : 223.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 謝宗晉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'42"	00:14'15"
3	07'58"	00:22'13"
4	06'37"	00:28'50"
5	06'40"	00:35'30"
6	06'36"	00:42'06"
7	07'04"	00:49'10"
8	10'35"	00:59'45"
9	07'59"	01:07'44"
10	06'41"	01:14'25"
11	06'26"	01:20'51"
12	06'32"	01:27'23"
13	11'28"	01:38'51"
14	10'27"	01:49'18"
14.9	15'43"	02:02'44"

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