光 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

光新北市
ID 309139

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10.0 km | 01:27:57 | 08:45/km

日期: 2018-03-11 14:03 - 地點: 華江碼頭 - 天氣: 好熱的天啊😂😂 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'53" / 05'59" / 06'28" / 07'50" / 08'36" / 09'35" / 08'54" / 08'33" / 06'43" / 08'00" / 60'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

14'52" (+08'53")

994 / 994

2

05'58"

(20'46")

05'59"

995 / 1989

3

06'34"

(27'20")

06'29" (+00'30")

1010 / 3000

4

07'43"

(35'03")

07'43" (+01'44")

998 / 3998

5

08'51"

(43'54")

08'39" (+02'40")

1022 / 5021

展開計圈分析

新北市

光

·

連跑2天腳好酸啊~
為了期待已久的旅行為了穿漂漂的衣服
更為了身體健康加油

#鹹妻團加油~💪

3月累積里程 : 61.41 km

NB wrushpb2 累積 : 172.1 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

Mina 米娜, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

Mina 米娜一起衝阿~~~衝沖繩

2018-03-16 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	05'59"	00:20'52"
3	06'28"	00:27'20"
4	07'50"	00:35'10"
5	08'36"	00:43'46"
6	09'35"	00:53'21"
7	08'54"	01:02'15"
8	08'33"	01:10'48"
9	06'43"	01:17'31"
10	08'00"	01:25'31"
10.0	60'50"	01:27'57"

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