5.1 km | 00:35:40 | 07:00/km日期: 2018-03-12 18:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'12" / 07'03" / 06'57" / 06'53" / 06'59" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'05" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'57" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'55" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'50" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'57" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'55" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'57" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'59" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'52" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'57" (+00'07") | 291 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'03" | 00:14'15" |
| 3 | 06'57" | 00:21'12" |
| 4 | 06'53" | 00:28'05" |
| 5 | 06'59" | 00:35'04" |
| 5.1 | 06'31" | 00:35'40" |
留言 
展開計圈分析
