11.1 km | 01:12:48 | 06:32/km日期: 2018-03-11 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'26" / 06'36" / 06'26" / 06'37" / 07'13" / 06'45" / 07'32" / 06'29" / 06'35" / 05'56" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" | 139 / 11139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.17 km 
Saucony Hurricane ISO3 累積 :
415.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'26" | 00:12'35" |
| 3 | 06'36" | 00:19'11" |
| 4 | 06'26" | 00:25'37" |
| 5 | 06'37" | 00:32'14" |
| 6 | 07'13" | 00:39'27" |
| 7 | 06'45" | 00:46'12" |
| 8 | 07'32" | 00:53'44" |
| 9 | 06'29" | 01:00'13" |
| 10 | 06'35" | 01:06'48" |
| 11 | 05'56" | 01:12'44" |
| 11.1 | 11'08" | 01:14'17" |
展開計圈分析
留言 
