黃清睿 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km

日期: 2018-03-13 19:22 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'03" / 05'35" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'37")

05'35"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'24")

05'46" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'12")

05'48" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'55")

05'42" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(28'58")

06'10" (+00'35")

9 / 5009

3月累積里程 : 162.27 km

Adidas 累積 : 16468.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳昱融, farmerboss 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'35"	00:11'38"
3	05'46"	00:17'24"
4	05'49"	00:23'13"
5	05'42"	00:28'55"
5.0	07'21"	00:28'59"

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