12.2 km | 01:19:56 | 06:32/km日期: 2018-03-12 20:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 15500 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'06" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 06'30" / 06'15" / 06'08" / 06'20" / 06'25" / 05'56" / 06'21" / 05'58" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+03'07") | 1004 / 1004 | 252 / 43 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1004 / 2009 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'21" (+00'24") | 1009 / 3018 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1008 / 4026 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'30") | 1007 / 5034 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'09" (+00'12") | 1004 / 6038 | 190 / 85 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7039 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1002 / 8042 | 187 / 84 |
| 9 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 9042 | 186 / 83 |
| 10 | | 05'57" | 1008 / 10050 | 186 / 90 |
| 11 | | 06'16" (+00'19") | 1007 / 11057 | 184 / 86 |
| 12 | | 05'57" | 1003 / 12061 | 189 / 88 |
| 13 | | 08'54" (+02'57") | 213 / 12274 | 211 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.64 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'23" | 00:15'29" |
| 3 | 06'17" | 00:21'46" |
| 4 | 06'19" | 00:28'05" |
| 5 | 06'30" | 00:34'35" |
| 6 | 06'15" | 00:40'50" |
| 7 | 06'08" | 00:46'58" |
| 8 | 06'20" | 00:53'18" |
| 9 | 06'25" | 00:59'43" |
| 10 | 05'56" | 01:05'39" |
| 11 | 06'21" | 01:12'00" |
| 12 | 05'58" | 01:17'58" |
| 12.2 | 09'13" | 01:19'56" |
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