潘勝章 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.7 km | 00:39:37 | 05:56/km

日期: 2018-03-12 18:19 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'22")

06'08" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'22")

06'00" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'18")

05'55" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'14")

05'56" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 143.78 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 煌弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	05'56"	00:24'19"
5	05'56"	00:30'15"
6	05'43"	00:35'58"
6.7	05'29"	00:39'38"

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