王全利 (新竹瘋) 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

13.1 km | 01:18:32 | 05:59/km

日期: 2018-03-10 14:35 - 地點: 興達電廠 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'46" / 05'52" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 06'56" / 05'52" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'20" /

上班偷跑一下

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 高文言和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'52"	00:11'38"
3	06'01"	00:17'39"
4	05'59"	00:23'38"
5	05'46"	00:29'24"
6	06'56"	00:36'20"
7	05'52"	00:42'12"
8	06'05"	00:48'17"
9	05'55"	00:54'12"
10	05'56"	01:00'08"
11	05'52"	01:06'00"
12	06'00"	01:12'00"
13	05'52"	01:17'52"
13.1	05'19"	01:18'32"

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