7.2 km | 00:36:13 | 05:03/km日期: 2018-03-10 16:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'01" / 05'15" / 05'22" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 04'21" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+06'26") | 191 / 1191 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 2191 |
| 4 | | 12'13" (+08'13") | 163 / 2355 |
| 5 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 3355 |
| 6 | | 11'40" (+07'40") | 171 / 3526 |
| 7 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 4526 |
| 8 | | 12'34" (+08'34") | 158 / 4685 |
| 9 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 5685 |
| 10 | | 09'57" (+05'57") | 200 / 5886 |
| 11 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 6886 |
| 12 | | 07'39" (+03'39") | 261 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.27 km 
asics wide-4 累積 :
134.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'15" | 00:09'16" |
| 3 | 05'22" | 00:14'38" |
| 4 | 05'18" | 00:19'56" |
| 5 | 05'27" | 00:25'23" |
| 6 | 05'18" | 00:30'41" |
| 7 | 04'21" | 00:35'02" |
| 7.1 | 08'07" | 00:36'14" |
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