周威廷 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km

日期: 2018-03-01 16:59 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'25" / 06'25" / 06'01" / 06'13" / 06'19" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'52")

06'25" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'53")

06'01"

1000 / 3000

4

06'13"

(25'06")

06'13" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'25")

06'18" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'07"

(31'33")

07'50" (+01'49")

16 / 5016

3月累積里程 : 107.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'25"	00:12'50"
3	06'01"	00:18'51"
4	06'13"	00:25'04"
5	06'19"	00:31'23"
5.0	08'02"	00:31'31"

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