Jerry Tseng 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tseng 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:06:16 | 08:49/km | 第1半馬

2018 第12屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	03:06:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'46")

00:35'46"

01:15'50"

10 km

(01:15'50")

00:40'04" (+04'18")

15 km

(01:56'33")

00:40'43" (+04'57")

01:30'16" (+14'26")

20 km

(02:46'06")

00:49'33" (+13'47")

Finish

(03:06:16)

日期: 2018-03-04 06:00 - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

台南

Jerry Tseng

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Jerry Tseng

·

基本訓練

賽後評分: Good 希望可以發給大家夾杯子的夾子，比較環保
給 4 星

3月累積里程 : 71.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

AMIS.林🏃🏻‍♂️, Chien Allen 和其他 5 人說推

·

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜漂亮完賽

2018-03-24 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'29"	00:14'00"
3	08'08"	00:22'08"
4	06'32"	00:28'40"
5	07'06"	00:35'46"
6	07'49"	00:43'35"
7	07'15"	00:50'50"
8	08'02"	00:58'52"
9	08'20"	01:07'12"
10	08'38"	01:15'50"
11	08'40"	01:24'30"
12	07'14"	01:31'44"
13	08'55"	01:40'39"
14	08'20"	01:48'59"
15	07'34"	01:56'33"
16	09'05"	02:05'38"
17	09'17"	02:14'55"
18	08'27"	02:23'22"
19	10'24"	02:33'46"
20	12'20"	02:46'06"
21	09'18"	02:55'24"
22	08'33"	03:03'57"
22.1	37'27"	03:06'21"

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朋友動態

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