2.4 km | 00:10:41 | 04:32/km日期: 2018-03-04 17:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 1954 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'30" (+00'01") | 1012 / 1012 | 180 / 123 |
2 | | 04'29" | 1007 / 2020 | 183 / 120 |
3 | | 04'33" (+00'04") | 347 / 2367 | 188 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.80 km 母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 :
7209.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'29" | 00:09'02" |
2.3 | 04'45" | 00:10'41" |