王全利 (新竹瘋) 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

13.2 km | 01:13:13 | 05:33/km

日期: 2018-03-07 17:25 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'40" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'16" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'43" /

輕運動一下

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

sunway, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'40"	00:12'48"
3	05'23"	00:18'11"
4	05'29"	00:23'40"
5	05'28"	00:29'08"
6	05'24"	00:34'32"
7	05'27"	00:39'59"
8	05'26"	00:45'25"
9	05'11"	00:50'36"
10	05'16"	00:55'52"
11	05'36"	01:01'28"
12	05'20"	01:06'48"
13	05'28"	01:12'16"
13.2	05'43"	01:13'13"

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