6.1 km | 00:38:44 | 06:20/km日期: 2018-03-06 06:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'14" / 06'11" / 05'44" / 05'50" / 07'03" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'43") | 597 / 3597 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 932 / 4529 |
6 | | 07'30" (+02'16") | 199 / 4729 |
7 | | 05'14" | 571 / 5301 |
8 | | 07'51" (+02'37") | 794 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.43 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
352.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'14" | 00:13'15" |
3 | 06'11" | 00:19'26" |
4 | 05'44" | 00:25'10" |
5 | 05'50" | 00:31'00" |
6 | 07'03" | 00:38'03" |
6.1 | 07'08" | 00:38'44" |