3.3 km | 01:23:05 | 24:56/km日期: 2018-03-06 14:03 - 地點: 杭州市西湖 - 平均心率: 69 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 27 cm
Pace: 18'57" / 19'53" / 30'42" / 41'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'04" (+03'10") | 1005 / 1005 | 133 / 27 |
| 2 | | 23'54" | 1002 / 2008 | 155 / 26 |
| 3 | | 26'30" (+02'36") | 1008 / 3016 | 145 / 25 |
| 4 | | 15'25" | 333 / 3350 | 206 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 19'53" | 00:38'50" |
| 3 | 30'42" | 01:09'32" |
| 3.3 | 40'35" | 01:23'05" |
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