11.0 km | 00:54:32 | 04:56/km日期: 2018-03-09 08:07 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9751 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'05" / 04'52" / 04'48" / 04'51" / 04'23" / 04'46" / 05'00" / 05'03" / 04'44" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'15") | 1001 / 1001 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'03" (+00'45") | 1005 / 2007 | 180 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'43") | 1008 / 3015 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 4015 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'31") | 1005 / 5021 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'50" (+00'32") | 1003 / 6024 | 178 / 115 |
| 7 | | 04'18" | 1004 / 7029 | 176 / 131 |
| 8 | | 04'47" (+00'29") | 1005 / 8034 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'58" (+00'40") | 1002 / 9036 | 177 / 113 |
| 10 | | 05'01" (+00'43") | 1006 / 10043 | 178 / 111 |
| 11 | | 04'43" (+00'25") | 1003 / 11046 | 184 / 115 |
| 12 | | 05'59" (+01'41") | 47 / 11093 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.32 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'05" | 00:15'36" |
| 4 | 04'52" | 00:20'28" |
| 5 | 04'48" | 00:25'16" |
| 6 | 04'51" | 00:30'07" |
| 7 | 04'23" | 00:34'30" |
| 8 | 04'46" | 00:39'16" |
| 9 | 05'00" | 00:44'16" |
| 10 | 05'03" | 00:49'19" |
| 11 | 04'44" | 00:54'03" |
| 11.0 | 10'13" | 00:54'32" |
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