10.7 km | 01:38:46 | 09:13/km日期: 2018-03-07 11:04 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 12'49" / 11'40" / 09'20" / 08'21" / 08'45" / 11'26" / 12'57" / 09'36" / 07'42" / 05'50" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+06'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+04'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 702 / 10702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'40" | 00:24'29" |
| 3 | 09'20" | 00:33'49" |
| 4 | 08'21" | 00:42'10" |
| 5 | 08'45" | 00:50'55" |
| 6 | 11'26" | 01:02'21" |
| 7 | 12'57" | 01:15'18" |
| 8 | 09'36" | 01:24'54" |
| 9 | 07'42" | 01:32'36" |
| 10 | 05'50" | 01:38'26" |
| 10.7 | 05'44" | 01:42'28" |
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