10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2018-03-08 17:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 10 / 10010 |
| 12 | | 03'40" | 7 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'19" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'27" | 00:26'58" |
| 6 | 05'29" | 00:32'27" |
| 7 | 05'25" | 00:37'52" |
| 8 | 05'28" | 00:43'20" |
| 9 | 05'23" | 00:48'43" |
| 10 | 05'19" | 00:54'02" |
| 10.0 | 17'00" | 00:54'20" |
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