13.6 km | 01:19:42 | 05:51/km日期: 2018-03-09 03:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'15" / 06'00" / 05'49" / 06'31" / 05'27" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 06'42" / 05'24" / 05'07" / 05'14" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'44" (+02'37") | 609 / 13609 |
心跳也太低了，應該是冷度有夠，連續5天91km，跑了兩隻全馬又7km，應該有瘦1.5kg，意思可以吃更多美食（咦…）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
329.02 km 
亞瑟士 虎走4 累積 :
1088.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'15" | 00:13'00" |
| 3 | 06'00" | 00:19'00" |
| 4 | 05'49" | 00:24'49" |
| 5 | 06'31" | 00:31'20" |
| 6 | 05'27" | 00:36'47" |
| 7 | 05'14" | 00:42'01" |
| 8 | 05'17" | 00:47'18" |
| 9 | 05'13" | 00:52'31" |
| 10 | 06'42" | 00:59'13" |
| 11 | 05'24" | 01:04'37" |
| 12 | 05'07" | 01:09'44" |
| 13 | 05'14" | 01:14'58" |
| 13.6 | 07'45" | 01:19'42" |
展開計圈分析
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