李明萱 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:37:53 | 07:34/km

日期: 2018-03-02 07:30 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'28" / 07'41" / 07'35" / 07'19" / 07'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'08")

07'40" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'35"

(22'44")

07'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'19"

(30'03")

07'19"

1000 / 4000

5

07'47"

(37'51")

07'47" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'02"

(37'53")

05'14"

6 / 5006

3月累積里程 : 26.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小王, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'41"	00:15'09"
3	07'35"	00:22'44"
4	07'19"	00:30'03"
5	07'48"	00:37'51"
5.0	05'12"	00:37'53"

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