8.7 km | 01:29:40 | 10:16/km日期: 2018-03-06 20:08 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 11'39" / 13'47" / 11'18" / 08'10" / 13'06" / 10'24" / 09'01" / 07'34" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 724 / 8724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 13'47" | 00:25'26" |
| 3 | 11'18" | 00:36'44" |
| 4 | 08'10" | 00:44'54" |
| 5 | 13'06" | 00:58'00" |
| 6 | 10'24" | 01:08'24" |
| 7 | 09'01" | 01:17'25" |
| 8 | 07'34" | 01:24'59" |
| 8.7 | 06'29" | 01:29'41" |
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