王全利 (新竹瘋) 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.2 km | 00:59:16 | 05:18/km

日期: 2018-03-06 16:56 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'28" / 05'13" / 05'22" / 05'07" / 05'08" / 05'38" / 05'14" / 05'10" / 05'34" / 05'14" / 05'24" / 04'53" /

下班後的輕運動

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

sunway, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'22"	00:16'03"
4	05'07"	00:21'10"
5	05'08"	00:26'18"
6	05'38"	00:31'56"
7	05'14"	00:37'10"
8	05'10"	00:42'20"
9	05'34"	00:47'54"
10	05'14"	00:53'08"
11	05'24"	00:58'32"
11.2	04'52"	00:59'16"

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