Kobeeight Lin 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kobeeight Lin 新竹
ID 288010

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全馬 | 05:05:31 | 07:14/km | 第8馬

2018 第12屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	05:05:31
總名次	851 / 2533
分組名次	188 / 581
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55"

00:52'26"

10 km

(00:52'26")

00:26'31" (+00'36")

15 km

(01:19'57")

00:27'31" (+01'36")

00:57'40" (+05'14")

20 km

(01:50'06")

00:30'09" (+04'14")

25 km

(02:26'06")

00:36'00" (+10'05")

01:19'31" (+27'05")

30 km

(03:09'37")

00:43'31" (+17'36")

35 km

(03:57'33")

00:47'56" (+22'01")

01:32'56" (+40'30")

40 km

(04:42'33")

00:45'00" (+19'05")

Finish

(05:05:31)

日期: 2018-03-04 05:45 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

賽前宣言: 台南古都馬

賽後評分: 這次古都馬超讚~~ 可惜太熱~~
給 5 星

3月累積里程 : 83.97 km

Nike Pegasus 34 累積 : 972.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'10"	00:10'15"
3	05'24"	00:15'39"
4	05'05"	00:20'44"
5	05'11"	00:25'55"
6	05'26"	00:31'21"
7	05'14"	00:36'35"
8	05'26"	00:42'01"
9	05'12"	00:47'13"
10	05'13"	00:52'26"
11	05'37"	00:58'03"
12	05'20"	01:03'23"
13	05'31"	01:08'54"
14	05'35"	01:14'29"
15	05'28"	01:19'57"
16	06'12"	01:26'09"
17	05'47"	01:31'56"
18	05'39"	01:37'35"
19	06'04"	01:43'39"
20	06'27"	01:50'06"
21	06'31"	01:56'37"
22	06'53"	02:03'30"
23	07'17"	02:10'47"
24	07'36"	02:18'23"
25	07'43"	02:26'06"
26	08'14"	02:34'20"
27	08'01"	02:42'21"
28	08'43"	02:51'04"
29	09'11"	03:00'15"
30	09'22"	03:09'37"
31	10'32"	03:20'09"
32	09'40"	03:29'49"
33	08'57"	03:38'46"
34	09'50"	03:48'36"
35	08'57"	03:57'33"
36	09'48"	04:07'21"
37	08'53"	04:16'14"
38	09'07"	04:25'21"
39	08'43"	04:34'04"
40	08'29"	04:42'33"
41	08'04"	04:50'37"
42	08'09"	04:58'46"
42.8	07'58"	05:05'32"

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