黃盟元 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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8.0 km | 00:50:11 | 06:15/km

日期: 2018-03-05 04:51 - 總爬升: 138 m - 地點: 台中市大肚區：望高寮~遊園路 - 天氣: 晨 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'57" / 06'43" / 06'36" / 06'41" / 06'44" / 06'08" / 05'12" / 05'01" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'55" (+01'43")

1018 / 1018

2

06'37"

(13'40")

06'39" (+01'27")

994 / 2013

3

06'36"

(20'16")

06'35" (+01'23")

1002 / 3015

4

06'48"

(27'04")

06'45" (+01'33")

1006 / 4021

5

06'42"

(33'46")

06'42" (+01'30")

998 / 5019

展開計圈分析

早安……按步就班。😎

3月累積里程 : 210.53 km

亞瑟士虎走4 累積 : 548.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'43"	00:13'40"
3	06'36"	00:20'16"
4	06'41"	00:26'57"
5	06'44"	00:33'41"
6	06'08"	00:39'49"
7	05'12"	00:45'01"
8	05'01"	00:50'02"
8.0	15'00"	00:50'11"

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朋友動態

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