寶琳-球 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.5 km | 00:03:38 | 06:51/km

日期: 2018-03-05 07:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 22 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 236.18 km

asics TARTHERZEAL 5 橘26 累積 : 782.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大衛王, Danny(蕭遙) 和其他 20 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'54"	00:03'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"