功成成功 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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7.2 km | 00:44:49 | 06:15/km

日期: 2018-03-05 17:04 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'29" / 06'16" / 06'05" / 06'37" / 06'11" / 06'10" / 05'48" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'37")

997 / 997

2

06'16"

(12'39")

06'16" (+00'30")

998 / 1996

3

06'11"

(18'50")

06'08" (+00'22")

1007 / 3003

4

06'37"

(25'27")

06'34" (+00'48")

1005 / 4008

5

06'11"

(31'38")

06'10" (+00'24")

1002 / 5011

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台東

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'16"	00:12'45"
3	06'05"	00:18'50"
4	06'37"	00:25'27"
5	06'11"	00:31'38"
6	06'10"	00:37'48"
7	05'48"	00:43'36"
7.2	07'36"	00:44'49"

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