5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km日期: 2018-03-04 14:25 - 地點: 龍岡 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4510 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'04" / 05'10" / 05'29" / 05'43" / 04'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1007 / 1007 | 174 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'23") | 1009 / 2016 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'24" (+00'38") | 1001 / 3018 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'48" (+01'02") | 1009 / 4028 | 169 / 101 |
| 5 | | 04'46" | 1001 / 5030 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'10" | 00:10'14" |
| 3 | 05'29" | 00:15'43" |
| 4 | 05'43" | 00:21'26" |
| 5 | 04'51" | 00:26'17" |
| 5.0 | 14'14" | 00:26'27" |
留言 
