10.3 km | 00:49:43 | 04:50/km日期: 2018-03-03 07:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'44" / 04'45" / 04'54" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'44" / 04'39" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'29") | 1006 / 1006 | 189 / 103 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1004 / 2011 | 196 / 107 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1008 / 3020 | 198 / 105 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1005 / 4025 | 197 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1005 / 5031 | 197 / 99 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1009 / 6040 | 196 / 103 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 7041 | 196 / 105 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 8041 | 196 / 105 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1004 / 9046 | 196 / 106 |
| 10 | | 04'36" | 1009 / 10055 | 196 / 110 |
| 11 | | 04'22" | 259 / 10314 | 195 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'44" | 00:09'50" |
| 3 | 04'45" | 00:14'35" |
| 4 | 04'54" | 00:19'29" |
| 5 | 05'06" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 7 | 04'51" | 00:34'20" |
| 8 | 04'48" | 00:39'08" |
| 9 | 04'44" | 00:43'52" |
| 10 | 04'39" | 00:48'31" |
| 10.3 | 04'37" | 00:49'43" |
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