董玉寬 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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2.8 km | 00:15:44 | 05:34/km

日期: 2018-03-03 05:50 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2902 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'53" / 05'24" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'32")

1000 / 1000

179 / 94

2

05'24"

(11'18")

05'21"

1008 / 2009

187 / 99

3

04'26"

(15'44")

05'23" (+00'02")

822 / 2831

188 / 98

3月累積里程 : 247.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

愛戀鐵文, 王耀堂和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'24"	00:11'17"
2.8	05'24"	00:15'44"

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