康百華 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

康百華台中
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9.5 km | 01:13:18 | 07:41/km

日期: 2018-03-01 15:31 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'08" / 08'55" / 09'26" / 08'20" / 07'02" / 06'28" / 06'46" / 07'46" / 06'36" / 07'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 111.55 km

ASICS GT-2000 累積 : 261.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

康百華, Clare.黃和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'55"	00:17'03"
3	09'26"	00:26'29"
4	08'20"	00:34'49"
5	07'02"	00:41'51"
6	06'28"	00:48'19"
7	06'46"	00:55'05"
8	07'46"	01:02'51"
9	06'36"	01:09'27"
9.5	07'24"	01:13'20"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h