5.1 km | 00:31:40 | 06:13/km日期: 2018-03-02 07:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'07" / 05'57" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'11") | 994 / 994 |
2 | | 05'56" | 1000 / 1994 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 999 / 2994 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 997 / 3992 |
5 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4992 |
6 | | 06'01" (+00'05") | 91 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
343.53 km MIZUNO IDATEN 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'57" | 00:13'04" |
3 | 06'04" | 00:19'08" |
4 | 06'00" | 00:25'08" |
5 | 06'00" | 00:31'08" |
5.1 | 05'56" | 00:31'38" |