王順明 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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12.1 km | 01:07:17 | 05:33/km

日期: 2018-03-02 16:39 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'21" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 10'19" /

自主練跑。

3月累積里程 : 246.95 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, Hsiu Tuan Hung 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'21"	00:16'15"
4	05'29"	00:21'44"
5	05'27"	00:27'11"
6	05'33"	00:32'44"
7	05'27"	00:38'11"
8	05'31"	00:43'42"
9	05'29"	00:49'11"
10	05'40"	00:54'51"
11	05'41"	01:00'32"
12	05'40"	01:06'12"
12.1	10'19"	01:07'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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