6.0 km | 00:41:47 | 06:57/km日期: 2018-03-02 19:12 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 173 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'22" / 07'04" / 07'03" / 06'35" / 06'38" / 06'56" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'12") | 502 / 502 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+00'42") | 501 / 1003 | 178 / 78 |
| 3 | | 07'01" (+00'37") | 502 / 1506 | 178 / 79 |
| 4 | | 07'05" (+00'41") | 507 / 2014 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 500 / 2515 | 178 / 78 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 501 / 3016 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 500 / 3517 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'24" | 507 / 4024 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'28" (+00'04") | 500 / 4524 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'44" (+00'20") | 504 / 5028 | 179 / 82 |
| 11 | | 06'58" (+00'34") | 504 / 5532 | 178 / 80 |
| 12 | | 06'43" (+00'19") | 501 / 6033 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'04" | 00:14'26" |
| 3 | 07'03" | 00:21'29" |
| 4 | 06'35" | 00:28'04" |
| 5 | 06'38" | 00:34'42" |
| 6 | 06'56" | 00:41'38" |
| 6.0 | 14'42" | 00:41'47" |
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